OL流お稽古・資格で自分磨き

ストレス発散
お稽古して変わったこと
+生活にハリができた
+スクール先でお友達ができた
+将来の可能性が広がった
+ストレス発散
+家でも実践しています
+話題が豊富になった
+いつかは好きを仕事に・・
+生活に役立ってます
+進んで自分で勉強もします
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お稽古しはじめて、趣味も増え、最近の生活は充実しております。

こうゆう風に好きな事に打ち込むことによって、すご〜くすご〜くストレス発散
できております!!しかも自然に・・・。


これは、はっきり言ってすごいことだな〜って思います。


日常生活や仕事をしていると、かならずどこかで、ストレスがたまっているもんです。
人によってはストレスが溜まりやすい人と、溜まりにくい人がいると思うのですが、

それは発散できているか?できていないのか?の違いだと思うんですよね・・・。
やっぱり、みんなそれぞれ、絶対にストレスって感じて生活しているんだと思います。


そのストレスの発散場所が、自分の趣味や、お稽古もでもあるんだと思います。


だから好きなことをするってすごく大切。

溜まりやすい人は、意外と何にもしていない人多いかも・・。
時間がない・・って言って、何も行動していなかったり、
面倒くさがったりして、結局そのままの状態が続き、

しかもストレスはどんどん溜まっていく・・・というデフレスパイダルのように
重なっていくものだと思います。


実際に友人にも、そうゆう人いたんです。
いつも会社の愚痴ばっかりで、正直ちょっと距離をあけようかな〜って
思っていました。

自分はきっとそんなつもりなくても、愚痴っていつの間にかいつも言ってしまってる
もんなのです・・・。
自分自身も注意しよう〜って思いましたね・・。


そんな彼女は、ハマるものがないっていつも言っていました。

じゃあ、ゆっくり自分の好きなことを見つけれら?
行動を起こしてみないとわからないよ!!

あれをやってみたら?これをやってみたら?って勧めてたら・・・。

いつの間にか、彼女は見つけてしまってました・・。笑

それからと言うものの、彼女の顔色は一気に常に良くなり、
忙しい〜って言いつつ、毎日楽しそうに充実しています。

やっぱりストレスは上手に発散しないといけないな〜って思いましたね。


自分自身も、ストレス満開の頃は、何も行動をしませんでした・・。
というより、仕事でストレスがたまり過ぎて、プチウツになり、

何にもやる気がでない・・つまり無気力になっていた時期があったんです・・。

でもそれを乗り越えるために、いろいろ行動を起こしました。
はじめはしんどかったけど、自分のやりたいことや打ち込める事を見つけてた時って

すごいパワーがでるもんですね・・。
オモイッキリストレス発散しまくることができ、プチウツ脱却することができました。
(でも結局仕事は辞めたけど笑)


こんな感じで、私は今でも、会社以外の世界で
自分の好きな事に打ち込んでおります。

なので毎日毎日結構忙しい生活送っていますが、
まったくストレスは感じていません♪

というよりも、自分の中で上手にストレスを発散できる方法を
自分なりに見つけたのかも・・・しれないです。