OL流お稽古・資格で自分磨き

テスト前日はゆっくり過ごす
テスト前日〜当日
+テスト前日はゆっくり過ごす
+持ち物チェック
+テストはできる問題からする
+テストが終われば忘れる
+失敗しても次がある!
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テストの前日の過ごし方・・みなさんどうされていますか??

私自身は、あまり勉強せずに、さらっと本を読んだり、
ゆっくりと過ごすようにしています。



というのは・・・
テスト前にいろんな問題を解きまくったり、焦って勉強していたこともあったのですが、
そうゆう事をした時に限ってあまりよろしくない結果がでてしまったりしたからです・・苦笑


どうやらそれをすることによって自分では気づいてなかったけれど、
すごいプレッシャーになってたみたいです・・。

例えば、新しい問題を解いたりして、できなかったりすると
すご〜く自信も無くなってしまって、
どうしようどうしよう・・って不安いっぱいな気持ちになり、

そのままの精神状態で、翌日テストを行うわけだから、
ベストが尽くせないですよね・・・実力を発揮できないというか・・。

それ以来、いっそうの事何もしないでおこうと思い、
何もせずに、ただゆっくり過ごすようにしました。

気持ちをリラックスさせることにより、
翌日は、心も安定していて、意外に自分の実力が発揮できたりするものでした・・。

よく、本番に弱いという言葉を聞くのですが、
おそらくプレッシャーや焦りがでているからだと思われますね・・


身をもって経験してきたので、自分にプレッシャーを与えないようにしています。
せっかくいろいろと勉強してきたのだし、
あとは運に任せるか!って大きな気持ちで望むぐらいの方が良いと思います・・。


もし、プレッシャーに弱い方がいらっしゃるのなら、
一度、テスト前こそゆっくりとした時間を過ごしてみてくださいね!